Tomate

Eau : 93%
Protéines : 0,8g
Matières grasse : 0,3g
Glucide : 4,6g
Fibres :
Calories : 21
Vitamine C, vitamine A, potassium et acide folique.
Description: la tomate est un fruit de taille et de couleur variées selon la variété. Il existe plus de 1 000 variétés de tomates.
Goût et texture : la saveur diffère selon les variétés ainsi que du moment de la cueillette.
Avantage : on dit que la tomate est apéritive, diurétique, énergétique, antiscorbutique, désintoxiquante et reminéralisante.
Disponibilité : on récolte la tomate dans les champs au Québec de la mi-juillet à la fin octobre et tout au long de l’année dans les serres.
Conservation
Température de la pièce, la tomate se conservera une semaine à l’abri du soleil jusqu’à maturité.
Au réfrigérateur, la tomate se conservera de 2 à 3 jours lorsqu’elle est mûre.
Au congélateur, la tomate se conserve mais s’affaisse et perd de son jus à la décongélation. Idéalement, blanchir les tomates avant de les mettre au congélateur.
Utilisation : la tomate se consomme crue ou cuite. Elle se cuisine de multiples façons : farcie, en soupe, en sauce, en ratatouille, etc.